Já não sei ao certo há quanto tempo comecei a praticar yoga. Já foi há quase um ano, certamente.
E entretanto, enquanto me apercebo de melhorias claras em alguns aspectos há uns pontos que me deixam bastante desesperado.
Ou melhor, há um ponto em particular que não consigo que evolua de forma alguma e que se reflecte e condiciona uma série de outros pontos e é por isso que se torna desesperante.
E o pormenor em que não consigo evoluir é exactamente aquele que sempre foi o meu ponto fraco em qualquer actividade física ou desporto que tenha practicado: a flexibilidade.
Desde sempre que desportos que requeiram força não são um problema grande (dentro de certos limites, claro, mas limites razoáveis).
Outros há em que o essencial é a coordenação e também nestes me costumo saír de forma satisfatória.
Os que requerem controlo de respiração e doseamento do esforço não são problemáticos de todo.
Agora se o que é preciso é flexibilidade, então está tudo estragado!
Provavelmente isto deve-se a muitos anos de ciclismo e natação, anos em que o que trabalhei foi essencialmente a capacidade muscular das pernas, porque é aí que se nota mais a falta de flexibilidade.
Talvez o facto de ser um carnívoro convicto (nestes dias já nem tanto, mas durante muitos anos fui) também tenha algo a ver com isso e muito provavelmente também se deve pura e simplesmente à minha constituição ser assim, mas o facto é que sou uma miséria neste campo.
E isso no yoga é particularmente mau, porque me impede de fazer uma série de coisas como deve ser.
Uma prática de yoga costuma seguir uma determinada sequência que, embora possa variar muito (e por vezes isso acontece de facto) é regra geral algo como: mantra-pranayama-asana (não necessariamente por esta ordem), por vezes ainda tatraka, seguidas de relaxamento e finalmente meditação. E aqui está o busílis da questão, embora as componentes iniciais variem bastante a ordem, em geral a prática acaba com relaxamento e mesmo no final temos então a meditação.
Ora o mantra, se fôr feito no início, tudo bem, ainda estou “fresco” e por isso consigo fazê-lo relativamente bem na posição de sentado (e ainda estou a falar de uma postura básica - muktasana, nada de coisas mais avançadas como padmasana -a meia postura de lótus- nem pensar ainda nisto).
Quando passamos para pranayama começo a sentir fadiga na posição e começo a ter de mexer as pernas um bocado mais do que era suposto.
Durante os asana a coisa pode correr bem ou mal, comforme o tipo de asana que estamos a practicar mais nesse período. Se fôrem essencialmente asana de equilíbrio, por exemplo, tudo óptimo, se forem de torção ou de força, menos mal, mas se forem de flexão (posteriores, anteriores, laterais ou o que fôr) está tudo estragado.
E depois disto então, vem o relaxamento feito em shavasana (que é sempre bom, claro :)).
Mas depois vem a meditação.
Feita sempre (ou quase) em posição de sentado -sempre muktanasa, para mim.
E o problema é que depois de toda a prática não consigo de maneira nenhuma ficar em posição por mais de 2 ou 3 minutos! Nem pensar em manter a coluna direita (direita? já me dava por feliz se me sentisse confortável com ela toda arqueada, quanto mais…) e quanto a manter os joelhos baixos perto do chão, isso é para esquecer logo.
E rapidamente começam as pernas a tremer e tenho de as esticar por uns minutos para depois voltar a tentar dobrá-las, etc.
E quem é que se consegue concentrar e fazer meditação durante esta luta?
A parte que me chateia mesmo é que por causa de um detalhe físico estou a perder uma série de coisas que já poderia estar a fazer bem melhor e não posso fazer muito mais do que já faço - ir tentando melhorar aos poucos.
Não estou habituado a ter dificuldades que não consiga resolver de forma mais ou menos radical mas decisiva e passado quase um ano sem grandes melhorias neste campo começo a questionar-me sobre a real possibilidade de não vir a melhorar e pronto…
A parte boa é que as invertidas estão, em geral, muito melhores, os asana que implicam arquear a coluna para trás estão muito melhores, os asana de equilíbrio invertidos estão também a melhorar rapidamente e graças ao pranayama já tenho um controlo da respiração muito mais afinado do que tinha somente com a natação. Mas ainda assim o meu ponto fraco está mesmo muito fraco.
Eu sei que o yoga é um caminho e um ano é apenas um começo, mas estou a ficar com a sensação que este caminho é sempre a subir e não tenho um mapa para o verificar…
Enfim, isto também pode ser por ter vindo particularmente cansado da prática de hoje… ;)
Tranquility is a game.
Definitely not a regular game. It is more of an abstract visual extravaganza.
It is really hard to explain what it is like, but I’ll try anyway, so here goes…
You are playing above a floor which is just floating in space and your main goal is to hit an object called a spinner.
This spinner is sometimes hidden. Sometimes it is stationary and sometimes it is moving —alone or as part of a formation.
A formation? Yes, there are other objects in this world, and they are platforms.
The spinner is always floating in the air and you need to get high enough so that you can it in order to advance to the next level.
The way you get high is to jump up from the ground and try to land on a platform which makes you jump higher, hopefully into another platform which will give you a boost higher and so on.
There is gravity, of course, so coming down is never a problem, but you do take some time falling down and you can accelerate forward, backwards and you can turn to the left or to the right.
So you just have to hit the spinner and that ends the level (and also gives you a big boost up which may be very welcome if the next level’s spinner is higher up then you are).
Now the secret of this game (from what I’ve seen and I only found out about it today) is to move the mouse (yes, it is mouse-controled) very little and very smoothly and to basically let yourself float around and go with the flow.
Now there is, of course, more to it than that, this are just the bare basics.
For example, the geometry (the collection of platforms of different shapes and their arrangement) is different for every level of every game, there is some background music which is AI generated in order to accommodate to your level and playing type, and there are some really beautiful moments when you get on a higher level and just jump really high and get to see the full level from the air.
All in all a very compelling (if strange) game.
Oh, and it runs on Mac (OS 9 and OS X), Windows and Linux which shows great foresight from the game designers.
Well done!
Assisti ontem ao segundo concerto da tornée de Robbie Williams em Portugal.
O resumo para os mais apressados é que foi um concerto espectacular. Apesar de não ser grande fã das músicas o espectáculo vale a pena e foi um dos melhores shows que vi desde há muito tempo, com poucas falhas a apontar.
Quem tiver paciência e curiosidade pode continuar a lêr…
Comecemos pela espera…
Naturalmente as portas abriram um bom bocado antes do concerto e claro que estávamos todos à espera de apanhar a seca do costume com músicas da treta e nada mais para fazer enquanto não começasse o concerto.
Errado! Tivemos direito a boa música e a dois painéis de vídeo com vídeos alternativos muito giros para as músicas. O tempo passou bem depressa e sem me dar conta da coisa já estávamos a começar o concerto da banda de suporte.
E a banda escolhida para suportar Robbie Williams em Portugal foram os alemães Reamonn. Uma banda muito boa ao vivo (descobri eu ontem). Com músicas tipo Rock clássico ou Rock FM (uma guitarra, um baixo, uma bateria, teclas e o cantor -a formação mais clássica possível) mas com uma presença muito forte e com uma comunicação muito boa com o público. Um som muito certinho em palco, havia qualquer coisa de Placebo neles ou mesmo de Bon Jovi (já estou a sentir o calor das flames que isto vai atrair…) que ao vivo é sempre bom.
Começaram 15 minutos antes da hora marcada e ainda tocaram uns 45 minutos sempre com músicas boas e a saber manter o interesse do público.
Em termos de bandas de suporte foi do melhor que já tenho visto, para o tipo de espectáculo em causa.
E aqui fica o primeiro ponto negativo da noite: com o som preparado para o concerto principal houve um eco brutal durante o concerto de Reamonn que chateava mesmo muito. Pena!
Aliás, isto era claramente uma banda de suporte, tiveram um palco muito pequeno, com meia dúzia de luzes em duas ou três cores e pronto. Como dizia o Vasco, até uma banda de bailaricos tem mais luzes e adereços do que eles! :)
Mas também uma banda de rock clássico como eles não precisa de muitos enfeites, isso viria a seguir…
E depois o prato principal…
Já tinha ouvido dizer que Robbie Williams era sobretudo um entertainer e por isso não foi grande espanto ver que ele é realmente um verdadeiro show-man. E ainda bem porque em termos puramente musicais digamos que ele não vai deixar uma grande marca para a posteridade, mas adiante…
É engraçado como o ego do menino não cabia no pavilhão (nem em Lisboa toda sequer) mas neste caso isso não foi um factor negativo. Ao contrário de outros casos o Robbie (gostam do ar de intimidade?) sabe como utilizar o seu próprio ego e fazer um espectáculo muito divertido onde ele sabe comunicar muito e muito bem com o público, sempre com muito humor.
Ele é o verdadeiro one-man-show e a banda dele, apesar de muito boa mesmo, não passa disso mesmo “a banda do Robbie Williams” porque ele capta todas as atenções naturalmente.
E pronto, lá tivemos o espectáculo do bad-boy da pop, com músiquinhas conhecidas da rádio (e que valem o que valem, não vou entrar por aí) que se ouvem bem e que dão aso a um bom show em palco, com uma banda razoavelmente grande e bastante boa, com bailarinas (será mais apropriado chamar-lhes coristas, mas enfim) e com uma energia que não acabou até ao final.
E ele canta muito bem, toca guitarra muito mal, mas sabe perfeitamente disso e goza que nem um perdido, é um actor de primeira e sabe aqueles movimentos e truques todos que só uma boyz band pode ensinar.
Pode-se dizer que ele é um potencial sucessor do saudoso Freddie ou do Elton John de há uma data de anos atrás. Vamos ver como evolui…
Em suma foi um concerto razoável, mas um espectáculo fabuloso. Ainda bem que fui!
E agora as partes más, que também as houve:
Será que não há maneira de se ter um concerto com bom som em Portugal? Bolas, o som estava, desde a primeira música até ao final, estúpidamente alto, mas isso não é o pior, o pior mesmo é que com um som tão alto num recinto fechado perdia-se totalmente a noção da música como um todo, por vezes desaparecia a voz dele, o coro só se ouvia quando fazia partes mais importantes e lhes levantavam ainda mais o volume delas, a secção de metais não se ouvia, as teclas só de vez em quando… Ainda bem que o ponto forte do espectáculo não era a música, porque se fosse teria ficado muito desiludido com o concerto;
À saída do que se revelou uma noite muito bem passada e divertida é muito chato ficar quase uma hora para sair do raio do estacionamento. Bem fez o Santana Lopes mais as suas Santanetes que tinham o belo carro à espera dele mesmo à porta do pavilhão e aposto que não ficou retido nas filas como o resto do pessoal. É bom saber que os meus impostos são bem aplicados! :)
E pronto, foi uma bela noite, um bom espectáculo e entre as duas bandas um concerto muito razoável. Obrigado à Tuxa e, sobretudo, à Sofia por me terem convidado e convencido a ir ver. Valeu bem a pena!
Update: Pelo que se pode ver aqui e aqui o espectáculo de segunda-feira foi quase igual ao de domingo, com as mesmas piadas, o mesmo “espanto” pela maravilha de público (embora ele tenha repetido N vezes que o público de domingo não tinha sido nada de especial), enfim, como se esperava é mesmo tudo um show, até as partes mais “improvisadas”. Tem de se admirar um artista assim! :)
I’ve been meaning to take the time to seriously look at all the courses offered at MIT’s OpenCourseWare, but since I always forget about it when I do find some spare time I’ll just post the link here as a reminder and for future reference.
It really rocks.
Podem ver aqui o que a chamada “geração Playstation 2” acha dos clássicos…
Mas afinal o que é que eles sabem? :P
Como é que eles podem achar que toda a gente que fez estes jogos já deve estar morta? Afinal não estamos a falar da idade da pedra…
E é assustador ver como eles simplesmente não conseguiram apreender o conceito do Tetris.
Agora pô-los a jogar ET foi realmente crueldade…
A progressão da nossa vida é realmente curiosa: dantes não tinha dinheiro para comprar muitos livros mas tinha (quase) todo o tempo do mundo para lêr. Bons tempos de escola/universidade…; hoje tenho dinheiro para comprar todos os livros que queira (haja é espaço para mais prateleiras) mas eles vão-se empilhando na fila de espera sem que lhes consiga pegar…
Senão vejamos, na lista de espera temos agora:
Uff! (E nem pensar em linkar isto tudo!) Alguns já estão à espera à uns mesitos, está mesmo a dar luta…
When I started showing some interest in a Mac a friend who was instrumental in turning me into a Mac-head told me something I found quite bizarre about people who used Macs -that they developed a relationship with their computers. People had a connection with their Macs and generally couldn’t part with them when the time came to upgrade or something.
Now I’ve always been happy to turn in my elder PCs or PC-parts whenever I upgraded in order to keep the junk at home to a minimum so this didn’t make any sense to me -was he joking? Developing a relationship with a computer, a machine? Come off it!
But hey, I got my iBook (the cutest, sexiest laptop ever made ;)) and I really liked it. I like (almost) everything about it and those things I do perceive as shortcomings I tend to look upon them more as “character traits” rather than actual faults. And the more I work with it the best it feels. I really, really love my Mac. And being a geek I am always looking at what is newest, best, faster, so I know there will come a day when I will just have to upgrade. This day is probably far away, but it will come and when I think about it now it makes me sad. Yes, it actually makes me sad to know that I will have to part with my trusty laptop, the one I carry around everyday, the one I work with, I play with, I use as my digital media box, that goes away on vacation with me…
So it slowly dawned on me that I had <gasp> developed a relationship with my Mac. Just like that, it didn’t even take too long for it to happen, it was just so natural. Oh Apple designers are truly the devil incarnate! Or maybe just devilish good. :)
But then this disturbing fact happened today: as I was talking with my wife about this, explaining how I had actually been caught in this crazy Mac-love thing she asked me a simple, innocent and yet disturbing question:
-“so what’s it called?”
Excuse me? What’s it called? Well, it does have a name on the network but it is merely for identification, it doesn’t count as a name… So I guess it doesn’t have a name.
-“But everything we care deeply about has to have a name, it is just part of the process and it makes it even dearer to our hearts.”
Boom! Just like that with that feminine logic which is just always right she brought me to a halt.
When I think about it I have to admit that I had in fact though about giving my Mac a name, I though it was special, different than any other computer I had ever had so it might be fun for it to have a name (after all some people name their cars…) but I had dismissed it as just a crazy though and forgot about it. Until today.
So what should I call my Mac? I’m really bad at naming things (any thing, from a project to a person to a service) so this should prove to be quite a challenge, but I am decided and I will not be led astray from my quest: my Mac has to have a name, it deserves a name, and so a name it shall have…
Only not just today. In fact it might take a while… Hum… I’ll let you know! :)
Late last week I had to reboot my server because of a breakdown in Portugal Telecom’s ADSL service which also affected the other operators running their offers on PT’s infrastructure (which they do because the telecom market liberalization in Portugal is a joke and the regulatory entity is an even bigger joke and the conditions for the unbundling of the local loop were not even a joke but just plain sad until very recently —but I digress, I don’t want to get into this rant right now).
Actually I didn’t have to reboot but I was in a hurry and made a bad call… OK, so I screwed up but hey “it’s my server and o reboot if I want to, reboot if I want to…”, etc, to the sound of a very well known tune. :)
Anyway the point is that I did reboot and since I had a pretty decent uptime until then some strange things happened during the weekend and I didn’t have the time to devote to them until now.
Rebooting a system which is running for a long time and is being changed constantly is always a scary thing to do and I should know better by now than to let changes that need to be taken into account at reboot time half-way through (“I’ll add it to the startup sequence latter, I gotta go now”). I don’t do this kind of stupid thing with the servers at my job but hey, at home it is a whole different ball park, right? I mean, it’s not even the same sport! :)
Well, anyway, I’ve added temperature monitoring to my server (which incidentally is the home desktop machine and the network server where this —and some other sites— are hosted and yes, this is why they where unavailable this last friday) and I had to tweak the kernel modules somewhat in order to get the sensors to report the right temperature instead of all those other values that would either turn my CPU into a blazing inferno or give it the potential to go superconductive. Well, after rebooting the PC the graph I got for the temperature was this:
[This image has been lost inthe ether. All the bits have been duly recycled.]
Notice the time that I remembered to load in the modules. Notice also that although I got the power source temperature (blue) OK I continued to have the CPU (green) at 0°C (actually it was at -180°C) but mrtg doesn’t show it. Sloppy, sloppy! And the reason for it is that not only must I load in the modules, I have to load them with the correct parameters for them to know what kind of sensors they are actually dealing with.
And I had done it all, I had discovered all the correct values for the required parameters after painstakingly trying lots of different combinations (this is an area where documentation is scarce at best, especially where the hardware is concerned) but did I put it in the startup scripts where I should? No! I left it out to do it “some other day” because I was, quite frankly, tired of dealing with the stupid sensors and their modules. And did I even do a simple script that loaded everything neatly into place in order to remember the correct parameters? Well, darn it, I just completely forgot.
I bet if I where a lawyer or a baker or an accountant or something else my own personal computer and webserver would get a lot better treatment…
Oh well, life goes on, the regular programme will continue shortly after this and this entry will be here for ever to remind me that I should be more thorough with my server’s configuration. And I will be, honest. Until next time, that is… :)
Panorama desta tarde:
[Imagem perdida nas brumas do tempo. Os bits foram devidamente reciclados.]
Com a Tuxa doente neste estado não tivemos hipótese de sair para comemorar o aniversário dela, apesar de ter estado um belo dia. Tínhamos pensado almoçar no Hard Rock Café (que a Tuxa ainda não conhece), mas vai ter de ficar para outra vez.
Valeu-nos um dos presentes dela. E não foi nada mau, apesar de ser a preto e branco o Manhattan não perde nada por isso, aliás o Woody Allen tem uma maneira muito monocromática de se exprimir mesmo… Sobretudo se tiver muitos, muitos tons de cinzento à sua disposição.
O filme foi particularmente apropriado com a aproximação da nossa próxima aventura pelo “outro” continente (já em Dezembro)! Ainda ontem estivemos a fazer mais planos com os nossos companheiros de viagens pelas Américas, pelo meio das sandes que ainda faltava acabar para a festa.
A parte interessante é que acabo por bloggar (cruzes credo, eu disse mesmo isto?!?) mais assim, ter WiFi na casa toda e um portátil genuíno (ao invés de um simples transportável) torna muito mais fácil e atraente escrever mais coisas.
Também recebi ontem as fotos que os meus tios tiraram quando estivemos com eles na praia de Altura no algarve em Agosto. Foi só mesmo há dois meses? Como é que é possível?
Bom as coisas estão a ficar interessantes para o concerto de amanhã, a Tuxa nem sabe se vai conseguir sair de casa para trabalhar, quanto mais ir ver o Robbie Williams à noite… E assim vejo-me na situação engraçadíssima de ir ver o concerto com o Vasco e a Sofia sem a Tuxa. Sim, como se pode calcular ver este concerto não foi propriamente minha escolha, embora não me repugne, mas agora ir sem a Tuxa é irónico, no mínimo.
Por outro lado a nossa heroína já está a jantar duas tostas, (esperem…) com geleia! Yes! O que dá um total de 5 tostas e um monte de chávenas de chá durante o dia inteiro! OK, está a ficar tudo bem, quando ela já come duas tostas sem refilar e ainda por cima com geleia já posso ficar descansado que amanhã já deve estar bem melhor. Mesmo!
O aniversário da Tuxa é hoje, mas a festa foi ontem com os parabéns, bolo, presentes etc depois da meia-noite.
E o resultado é que hoje no dia do aniversário propriamente dito a Tuxa está doente… Demasiada animação (mesmo faltando 10 pessoas eram mais de 30 convidados cá em casa), agitação e comida deram um resultado um bocado mau. Bom, para o ano que vem corre melhor.
Entretanto como a aniversariante está a tostas e chá fico eu com a missão de acabar com toda a comida que sobrou (e sim, a tradição aí mantém-se e vou ter comida para uns dias largos). Ah, os sacrifícios que se fazem de vez em quando… :)
O casamento do Hugo contra com a Suzana foi assim:
Pormenor das velas no chão da igreja:
[As fotos que estavam aqui linkadas perderam-se algures no passado.]
E agora lá estão eles na Africa do Sul.
Boa sorte para os dois, e não me estou a referir à viagem, mas sim ao depois! ;)
This is strictly for future reference.
There is a list at faisal.com: Mac OS X for Geeks which has loads of useful information on OS X.
This is sort of what I want to do in this section of my weblog so I most definitely want to remember this in the future.
Para quando isto nos shoppings do nosso bem-amado país?
O conceito é, no mínimo, interessante: um local onde as senhoras deixam os maridos enquanto vão às compras e onde sabem que eles vão ser bem tratados e acompanhados por pessoas responsáveis e experientes até ao seu regresso.
Completo com senhas para identificação das crianças dos maridos e tudo.
E o pior é que parece que há quem goste de lá estar!
It’s amazing how long it took me to find this one, me an avid comics reader…
iComic is an off-line comics reader which grabs the strips while you’re on-line and then let’s you read them when you are off-line.
It has a nice set of features, the nicest of which is that it incorporates new comics via a perl plugin architecture.
I haven’t had the need to write any plugin yet as all my usual comics are already available either with plugins from the iComics own site or with plugins gathered from other sources (the plugin for User Friendly, for example, was available in Version Tracker).
This is it, I’ve been thinking about getting a small Shuttle PC (or something along that line) and equipping it with a TV tuner, DVD burner, WiFi interface, IR receptor, etc. You know, the basics of a digital VCR/audio player/DVD and CD recorder and all-round media box. The Shuttle is quiet and discreet enough to have it in the living room and some of my friends are already buying all the hardware for it.
The Freevo and MythTV projects are examples of good software to put on top of this setup so everything is falling into place for this option but then…
Well, today I found out that Sony is still a great company and that they are one step ahead of the rest with this Press Release.
I think it almost (but not quite) covers everything I wanted.
Not quite because it still doesn’t play divxs and I doubt it exports its disk on the network for example.
Still, they are getting the picture, the details will come in time, if not from Sony than at least from some other company.
Good job Sony!
While I’m on the subject of kitchen-tech I’ve been pointed to this appliance by another tech aficionado.
Now this gives a whole new meaning to the term “burning a CD”, and if you think I’m kidding check out page three of the project.
And it looks good too, I wouldn’t mind having one of these in my kitchen.
I can’t even begin to describe how kool this car looks with a totally revamped iBook.
It is complete with GPS (with maps and driving directions, of course), WiFi (can you say wardriving? - and no, it’s got nothing to do with road-rash or any other hostile activity), radar detector, multiple webcams and an infrared rearview webcam pointed out from the back of the car. And it glows in the dark!
Go check it out, it’s worth it.
Via Gizmodo.
So, here is someone who can plainly explain what every Mac user feels (especially new converts like me who only had the pleasure of experiencing these sensations very recently).
The name of the article says it all: Lick Me, I’m A Macintosh / What the hell is wrong with Apple that they still give a damn about design and packaging and “feel”?
Go on read it until the end. It is worth it, either to remember how it feels or to know how the “other guys” feel about it.
Well, well…
It seems anyone can have an iPod after all, get them real cheap in here.
So how much does a sheet of paper and some glue cost you?
Thanks to Pedro for the tip-off.
Mas afinal de que lado é que ele está?
Isto faz-se? Hoje o Ricardo trouxe-me um tijolo cheio de CDs com a série completa de Farscape em SVCD.
Pelo que ele me conta isto vai ser um vicio pegado, e agora com mais um atraso na saída da terceira série de Babylon 5 (email da Amazon na semana passada a dizer que a Warner vai atrasar o lançamento dos DVDs em, pelo menos, um mês) vai ser só Farscape…
Isto faz-se à vida social de uma pessoa?? :D
Está tudo a casar!
Mesmo os que menos esperávamos (pelo menos para já)…
Foi o Melito muito recentemente e agora o Hugo.
Doidos é o que eu digo!
Enfins, mais uma despedida de solteiro na quinta-feira. Últimamente são às dúzias, o que é feito dos casamentos de verão?
Actually, reading the RSS feed of the paper.
And the weblogs.
And catching up on the mail.
I’m in wireless wonderland!
[And there was a photo of it here to prove it. Once upon a time, that is…]
Another advisory about yet more bugs in the OpenSSL package.
Another upgrade to the home server, not to mention all the company one’s (which I didn’t upgrade myself, thank god, poor Fred had to do it).
Am I the only one getting bored with constantly having bugs found for OpenSSL/OpenSSH and being forced to do server upgrades all the time?
Still, it does beat not being told about it and being 0wn3d later on, so no, I’m not advocating the way some companies deal with security problems.
Oh well, this rant is over, nothing more to see here, move along!